Ιατρικα νεα

[halfway inn]

ΥΓΕΙΑ

Απολαμβάνοντας τον ήλιο θα κοιμάστε καλύτερα λένε οι επιστήμονες


 
Ανάμεσα στις αμέτρητες ευεργετικές ιδιότητες του Ηλιου, πλέον συγκαταλέγεται και η καταπολέμηση της αϋπνίας σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Forbes.

Οι ερευνητές εξέτασαν την ποιότητα ύπνου 49 εργαζομένων σε γραφεία από τους οποίους οι 27 κάθονταν κοντά στα παράθυρα και οι 22 μακριά από τα παράθυρα στο χώρο εργασίας τους.

Οπως προέκυψε από την έρευνα, τα άτομα που βρίσκονταν κοντά στα παράθυρα έλαβαν κατά μέσο όρο 173% πιο φυσική έκθεση στο φως κατά τις ώρες εργασίας, και κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο 46 λεπτά περισσότερο κάθε βράδυ από όσους δεν είχαν παράθυρα κοντά τους συνομηλίκους τους.

Οπως αναφέρει το σχετικό άρθρο του περιοδικού Forbes αναφέρει, «Οι εργαζόμενοι που λαμβάνουν περισσότερο ηλιακό φως είναι πιο δραστήριοι, έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής και φαίνονται πιο ευτυχισμένοι.

Αντίθετα στα γραφεία εργαζομένων χωρίς παράθυρα αναφέρθηκαν πιο πολλές ασθένειες, χαμηλότερη ζωτικότητα και κακή ποιότητα ύπνου.

Οπως εξηγούν οι επιστήμονες, σε μεγάλο βαθμό συμβάλλει και τη βιταμίνη D, που παράγεται από την έκθεση στο ηλιακό φως και παίζει μεγάλο ρόλο σε πολλές πτυχές της υγείας και της ευτυχίας μας.

Πώς όμως το φως το πρωί βελτιώνει τον ύπνο; Το φως βοηθά στη ρύθμιση του βιολογικού σας ρολογιού και συμβάλει στην οργάνωση του ύπνου.

Έτσι, ακόμα κι αν δε δουλεύετε σε ηλιόλουστο γραφείο, οι επιστήμονες συνιστούν μία πρωινή βόλτα στη λιακάδα μέσα στη μέρα, ώστε να έχετε καλύτερο ύπνο το βράδυ.

[turmeric2u]

Σήμερα είχαμε και μια ευχάριστη έκπληξη, Η καλή φίλη κυρια Phatteamon προσελήφθη ως προισταμενη στη μονάδα εντατικής θεραπείας στο νοσοκομείο Memorial.
Της ευχόμαστε καλή επιτυχία στο πόστο της και όσο το δυνατόν με λιγότερα περιστατικά.

[ΠΑΡΗΣ]

Γεροί και σιδερένιοι να ειναι απαντες αλλά επειδή ειμαστε ηδη στην καρδιά του Καλοκαιριού και  υπάρχουν  μετακινήσεις στο εξωτερικό στην Ευρώπη καλό θα ειναι να γνωρίζουμε τα βασικά σημεία της Ευρωπαικής Κάρτας Ασφάλισης.
Θα σας εκνευρίσω λίγο αλλά πρώτα ξεκινάμε απο την επίσημη ανακοίνωση του ικα.
http://www.ika.gr/gr/infopages/asf/insurance/ekaa.cfm
και εδώ ειναι το επίσημο εντυπο αιτησης Ευρωπαικής Κάρτας Ασφάλισης Ασθένειας αμα θέλετε διαβάστε το οσοι ενδιαφέρεστε μήπως θέλει επιπρόσθετα δικαιολογητικά απο τα Ταμεία που εισαστε ασφαλισμένοι.

Εάν ταξειδεύετε για δουλειά, αναψυχή ,σπουδές στο εξωτερικό με την Ευρωπαική Κάρτα δεν χρειάζετε να ανησυχείτε.(υποθέτω οι αλλοι που θα ασς περιθάλψουν θα πρέπει να ανησυχούν αν θα πληρωθούν απο το Ελληνικό Κράτος).
Η κάρτα απλοποιεί την επίσκεψή μας σε Δημόσιο Νοσοκομείο ,Ιατρείο,Οδοντιατρείο σε 31 Ευρωπαικές χώρες το οποίον σημαίνει οτι θα σας παρέχουν ιατρική φροντίδα  σαν να εισασταν κάτοικος αυτης χώρας.
Θα πληρώσετε το ιδιο ποσό που πληρώνουν οι ντόπιοι:
http://ec.europa.eu/social/main.jsp?catId=559&langId=el
Οι παροχές και τι δεν καλύπτει εδώ :
http://europa.eu/youreurope/citizens/health/unforeseen-treatments/short-visit/index_el.htm
Αιτηση για την Κάρτα εδώ κλικάρετε την σημαία του Κράτους:
http://ec.europa.eu/social/main.jsp?catId=563&langId=el
Ενώ απο την Γενική Γραμματεία Κοινωνικών Ασφαλίσεων και χαρακτηριστικά της κάρτας πηγαίνετε να ανοίξετε το:
…..τα τεχνικά χαρακτηριστικά της Ευρωπαικής Κάρτας Ασφάλισης Ασθενείας:
http://www.ggka.gr/e111_main.htm
και να μην ξεχνάμε υπάρχουν και τα android εφαρμογή για τα smart phones :
http://ec.europa.eu/social/main.jsp?catId=559&langId=el

[turmeric2u]

Λίγο την προσοχή σας, για τους επισκέπτες αυτή την εποχή στην Ταυλάνδη πρέπει να γνωρίζουν ότι ο dengue fever ευρίσκεται σε έξαρση.
Ως εκ τούτου, αν αισθανθείτε πυρετό ο οποιος έχει διάρκεια πάνω από 24 ώρες, αμέσως να προσφύγετε στο πλησιέστερο νοσοκομείο, είναι το πρώτο σύμπτωμα το οποιο συνοδεύεται συνήθως με πόνο στο στομάχι.
Αποφεύγετε περιοχές με λιμνάζουσα νερά και ανοικτές δεξαμενές πόσιμου νερού.
Ένας πρακτικός τρόπος να απωθήσετε τα κουνούπια από το δωμάτιο σας, είναι το thai lemon grass.

[halfway inn]

ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΟ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ



Το γέλιο «ευφραίνει καρδίαν» και όχι μόνο : Επτά θεραπευτικές ιδιότητες

Είναι γνωστό πως το γέλιο μας φέρνει πιο κοντά και δίνει το έναυσμα για να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε πρόσωπα και καταστάσεις, ωστόσο, έρευνες καταγράφουν και τις πραγματικές θεραπευτικές του ιδιότητες.

1. Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Οι μελέτες καταδεικνύουν ότι ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση κατάφερα να τη μειώσουν σημαντικά όταν το γέλιο τους έγινε καθημερινή συνήθεια. Παράλληλα, μειώνεται και ο κίνδυνος εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών.

2. Εχει αντιαγχωτική δράση

Συμβάλη σημαντικά στη μείωση της παραγωγής των ορμονών του στρες και συνεπώς μας ηρεμεί και μπορεί να οδηγήσει στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

3. Παυσίπονο και αναλγητική δράση

Νέα μελέτη διαπιστώνει πως ασθενείς με χρόνιους πόνους εμφάνισαν μείωση 55% της αντίληψης του πόνου μέσα από θεραπείες γέλιου.
Φυσικά δεν μπορεί να ξεπεράσει τη δράση των φαρμάκων, ωστόσο, παραμένει ένας χρήσιμος τρόπος για τη βελτίωση χρόνιου άλγους και, βέβαια, δεν έχει καμία παρενέργεια.

4. Το γέλιο αδυνατίζει

Οταν γελάμα αυξάνονται οι ρυθμοί της αναπνοής και των χτύπων της καρδιά, ενώ οι μυς πάλλονται, κάτι που οδηγεί σε άυξηση του μεταβολικού ρυθμού και άρα καύση θερμίδων.
Υπολογίζεται, μάλιστα, πως δέκα έως δεκαπέντε λεπτά γέλιου μπορούν να κάψουν 50 θερμίδες.

5. Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα

Μια πρόσφατη μελέτη κατέδειξε ότι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη είχαν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους μετά από την παρακολούθηση μιας κωμωδίας.

6. Προσφέρει έναν πολύ ποιοτικό ύπνο

Ο σωστός ύπνος αποτελεί βασική προϋπόθεση της καλής υγείας οπότε μια καλή δόση γέλιου μπορεί να προσφέρει χαλάρωση, να μειώσει τα επίπεδα πόνου και άγχους (κατά τα παραπάνω) και να σας κάνει να κοιμηθείτε σαν πουλάκια.

7. Βελτιώνει την αιματική ροή

Μελέτη του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ διαπίστωσε, ότι οι άνθρωποι που παρακολούθησαν κωμωδίες, ως μέρος της έρευνας, έτειναν να έχουν καλύτερη ροή του αίματος, από τους συμμετέχοντες που παρακολούθησαν δράματα.

Με απλά, λόγια το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της υγείας των οργάνων σας, φέρνοντας τους το οξυγονωμένο αίμα που χρειάζονται για να λειτουργήσουν σωστά.

[ΠΑΡΗΣ]

Απο την Myanmar (Burma) ειναι το δημοσίευμα αλλα αφορά καθαρά τον κλάδο υγείας στην Ταιλάνδη .
Ενώ στην Μyanmar  εχουν αυξηθεί οι αφίξεις τουριστών οι ευποροι ντόπιοι φεύγουν κατά κύματα και ταξιδεύουν αεροπορικώς στην Ταιλάνδη για υγειονομικές εξετάσεις δαπανώντας εκατ,$.
Το φαινόμενο οπου πλούσιοι απο την Μyanmar  φεύγουν απο την χώρα για Ιατρικές εξετάσεις ειχε επισημανθεί απο ειδικό εντυπο που αφορά τα ταξείδια.
Ο ιατρικός τουρισμός εκανε boom οπως αναφέρει το portal της Irrawaddy αλλα «in an outbound direction” δηλαδή εγκαταλείποντας την χώρα.
Η ιατρική και hospital βιομηχανία εγκυμονούν προβλήματα  υποδομών  για τον τουρισμό στην Μyanmar ενώ  απεναντίας εχει αυξηθεί τρομακτικά στην Bangkok οπου τα κέρδη  ανέρχονται  σε χιλιάδες δολλάρια.
Το Bangkok Hospital Group (bhg) εχει υποδεχθεί 22.200 απο την Μyanmar το 2012 ενώ το τρέχον ετος αναμένετε να αυξηθεί κατά 40%.
Δυστυχώς οπως αναφέρετε το υπάρχον σύστημα υγείας στην Μyanmar δεν ειναι τόσο αναπτυγμένο οπως της Ταιλάνδης αν και η Myanmar ειναι μια παγκόσμια διεθνής αγορά.
Οι υπήκοοι  απο την Μyanmar επισκέπτονται για προληπτική Ιατρική και εγχειρήσεις την Ταιλάνδη οπως και για συμπτώματα καρκίνου  και ορθοπεδικών προβλημάτων.
Η μέση πληρωμή για τους υπήκοους απο την Μyanmar για μια εγχείρηση ανέρχετε περίπου στα 330.000 baht (us$10.600) ενώ το κόστος για γενικό check up 24.000 baht.
H ζήτηση ιατρικών υπηρεσιών οπως και η αυξηση των τουριστών στην  Μyanmar  αποτελούν σημαντικά κίνητρα για τις Ταιλανδικές Ιδιωτικές Κλινικές.
http://www.irrawaddy.org/archives/40045
Σημείωση : Αχρείαστα να ειναι αλλα για οποιον ενδιαφέρετε μην παραλείπετε να ενημερωθείτε και για την Νομική κάλυψη σε περίπτωση που κάτι πάει λάθος.
Τόσο ολα τα Αμερικάνικα εντυπα οσο και η Βangkok Post πρόσφατα  εχουν κάνει εκτεταμένα reportage για τις αποζημειώσεις ασθενών ενεκα ιατρικού  λάθους με μερική η ολική επίπτωση της υγείας του ασθενούς.
Δεν κατηγορώ κανένα απο τα Κράτη που μπορεί οι προσφερόμενες ιατρικές υπηρεσίες τους να ειναι πολλύ καλές αλλά –αλλά για να εγείρονται απο δικηγορικά γραφεία νομικά ζητήματα  στην Αμερική οσο και η  υπαρξη εκτεταμένων reportage μας προιδεάζει οτι υπάρχει «θέμα» και καλό θα ειναι να ειμαστε προσεκτικοί.
Οι αποζημιώσεις μετα απο την εκδικαση  τους σε αστικά Δικαστήρια χρηματικά ειναι παρα πολλύ χαμηλές χωρίς να θέλω να προσβάλλω  το Ιατρικό Σώμα που στην χώρα μας τουλάχιστον απο διεθνής αναφορές που εχω δεί ειναι στην πρώτη γραμμή αξιοπιστίας.(αλλο η διαφθορά των φαρμακευτικών εταιρειών –Ιατρών,οπως κα η φοροδιαφυγή των Ιατρών  και το κακκό σύστημα υγείας που πληρώνουν μόνο τα κορόιδα). 

.

 

[turmeric2u]

International Hospital Pattaya.
Μια εναλλακτική μέθοδο πλασάρει το συγκεκριμένο νοσοκομείο, είναι για θεραπεία υπερτροφίας προστάτη.
Είναι μια φυσική μέθοδος χωρίς φάρμακα η εγχειρήσεις, το κόστος ανέρχεται στα 1,700 baht επί δέκα φορες.
Μετά την πέμπτη φορα υπάρχει σημαντική βελτίωση όπως ισχυρίζονται οι γιατροί.
Οποιος ενδιαφέρεται μπορεί να στείλει μήνυμα.

[turmeric2u]

Την προσοχή σας λίγο.
Αποφεύγετε με κάθε τρόπο να τρώτε καλαμαρια από οπουδήποτε.
Όπως πληροφορηκαμε από φίλους γιατρούς σήμερα, οι πωλητές αυτού του είδους των θαλασσινών χρησιμοποιούν την τοξική ουσία FORMALIN, για να τα διατηρούν φρέσκa.
Αυτό δεν ισχύει μονο για Ταυλάνδη όπου το καλαμάρι ευρίσκεται και πωλείται παντού, αλλα και σε άλλες χώρες.
Υπάρχει υπόνοια και για τα κατεψυγμένα λαχανικά, χωρίς να είναι επιβεβαιωμένο.

[Oytopikos]

Τους τελευταίους 18 μήνες, 120 ζευγάρια μετέβησαν στην Ταϊλάνδη όπου είναι νόμιμη η επιλογή γένους, προκειμένου να ικανοποιήσουν την επιθυμία απόκτησης αγοριού ή κοριτσιού
Εκατοντάδες ζευγάρια από την Αυστραλία ταξιδεύουν στην Ταϊλάνδη όπου μπορούν νόμιμα να επιλέξουν, με το σύστημα της εξωσωματικής γονιμοποίησης, το γένος του παιδιού τους. Στην Αυστραλία, η πρακτική αυτή απαγορεύεται, εκτός από περιπτώσεις στις οποίες υπάρχει φόβος μετάδοσης κληρονομικών ασθενειών.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, τους τελευταίους 18 μήνες, 120 ζευγάρια μετέβησαν στην Ταϊλάνδη όπου είναι νόμιμη η επιλογή γένους, προκειμένου να ικανοποιήσουν την επιθυμία απόκτησης αγοριού ή κοριτσιού. Το κόστος κυμαίνεται μεταξύ 8.000-20.000 δολάρια.

Σημειώνεται ότι, αρκετοί γιατροί, ειδικοί στην εξωσωματική γονιμοποίηση, πιστεύουν ότι, υπό ειδικές συνθήκες, θα πρέπει να επιτρέπεται και στην Αυστραλία η επιλογή γένους.

[Oytopikos]

Το Κράτομ, γνωστό και ως Mitragyna speciosa μπορεί να αποτελέσει την φυσική λύση στο πρόβλημα των ναρκωτικών και συγκεκριμένα στην εξάρτηση από την μεθαμφεταμίνη (από την οποία παράγεται και το, ευρέως διαδεδομένο και στην Ελλάδα, Σίσα) αλλά και την ηρωΐνη και την κοκαίνη.



Το μοναδικό αυτό φυτό φύεται αποκλειστικά στην Ταϊλάνδη και ανάμεσα στις «μαγικές» ιδιότητες του είναι η ανακούφιση από τον πόνο και η ψυχική ηρεμία.

Ο Εντουαρντ Μπόγιερ, καθηγητής έκτακτης Ιατρικής, εξηγεί πώς τα ροφήματα από βρασμένα φύλλα Κράτομ βοηθούν σημαντικά τους ανθρώπους που βρίσκονται σε διαδικασία απεξάρτησης από «σκληρές» ναρκωτικές ουσίες, όπως το σίσα, η ηρωίνη και η κοκαίνη, ενώ το ίδιο το κράτομ δεν έχει κανένα σύμπτωμα απεξάρτησης. Οπως δήλωσε χαρακτηριστικά ο Μπόγιερ, πρώην ναρκομανής ο οποίος σταμάτησε τα ναρκωτικά και λίγο καιρό αργότερα και την χρήση Κράτομ, είχε ως μοναδικό σύμπτωμα ελαφριά ρινορραγία.

Βέβαια το συγκεκριμένο φυτό δεν είναι ακόμα επίσημα εγκεκριμένο από τον Διεθνή Οργανισμό Φαρμάκων, ωστόσο ο Μπόγιερ υποστηρίζει ότι είναι το ιδανικό και πιο ανώδυνο φάρμακο για την απεξάρτηση από τα ναρκωτικά, χωρίς να είναι το ίδιο το φυτό εξαρτησιογόνο.

Πηγή: Φυτό που διευκολύνει την απεξάρτηση από τα ναρκωτικά ανακαλύφθηκε στην Ταϊλάνδη


 | iefimerida.gr