Πινακας Αναγγελιών

[kosa]

3 και φευγω  καλημερα σε ολους

[Oytopikos]

3 και φευγω  καλημερα σε ολους

71...............

[kyklades]

15 .....

[trelamenos]

15 .....

εγω δεν ξερω ακομη ποτε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
κλαψ

[Oytopikos]

Δεν πήρα την Ελευθεροτυπία.δεν έπαιζε το γκουρμέτ.

Καλή εβδομάδα εύχομαι σε όλους παιδιά
Κυκλάδες μην ξεχάσεις την βίζα σου 

Καλημέρα σας!!!

[kyklades]

Κυκλάδες μην ξεχάσεις την βίζα σου 

Μίλησα το πρωί ... όλα ok , όπως πάντα άλλωστε

14 μέρες μείνανε

[jimi]

σιγα μην την ξεχασει ζει και αναπνεει μονο για την επιστροφη στην πατρονα

[thailandgr]

To κακο ειναι οτι θα ειμαστε μαζι κατω ..... και δεν τον αντεχω ρε παιδια ..
Ακου χυμο καροτο ..... καλα χαθηκε η SIGA

 

[Oytopikos]

To κακο ειναι οτι θα ειμαστε μαζι κατω ..... και δεν τον αντεχω ρε παιδια ..
Ακου χυμο καροτο ..... καλα χαθηκε η SIGA

 

Κανονίστε να αμελήσετε τα καθηκοντα σας στην διαχείρηση του φόρουμ

[thailandgr]

Εγω το εχω πει. thailand = αποχη απο το νετ .

Οποτε εχεις  2 επιλογες :
1. Τα κανεις ολα εσυ
2. Το κλειδωνω και φευγω για thai

 

[kyklades]

Οι χυμοί είναι μια πολύ ισχυρή πηγή θρεπτικών συστατικών για το ανθρώπινο σώμα. Με οποιαδήποτε μορφή και εάν καταναλωθούν, φρέσκοι, εμφιαλωμένοι, σε κουτιά ή ακόμη μετά από κατάψυξη, διατηρούν ένα πλούσιο περιεχόμενο σε θρεπτικές ουσίες που ευεργετούν τον ανθρώπινο οργανισμό.

Η κατανάλωση χυμών είναι ισοδύναμο με την κατανάλωση φρούτων εκτός από το γεγονός ότι οι χυμοί δεν περιέχουν τις πολύτιμες φυτικές ίνες των φρούτων. Είναι καλύτερα κάποιος να τρωει φρούτα αλλά το δεύτερο καλύτερο είναι να πίνει χυμούς.

Οι χυμοί είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπη. Περιέχουν όμως ψηλές ποσότητες βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και ιχνοστοιχείων διότι χρειάζονται αρκετά τεμάχια φρούτων για να δημιουργηθεί για παράδειγμα ένα ποτήρι 8 ουγκιών χυμού.

Οι χυμοί περιέχουν πολλές θερμίδες. Η κατανάλωση τους πρέπει να γίνεται με μέτρο. Ένα ποτήρι χυμού ισοδυναμεί με 1 από τις 7 έως 10 μερίδες φρούτων ή λαχανικών που συστήνεται ότι πρέπει να καταναλώνουμε κάθε μέρα.

[Oytopikos]

Εγω το εχω πει. thailand = αποχη απο το νετ .

Οποτε εχεις  2 επιλογες :
1. Τα κανεις ολα εσυ
2. Το κλειδωνω και φευγω για thai

 

Α δεν είναι έτσι φίλε μου,εγώ θα έχω web camera gia na me βλέπεις κάτω απο την φοίνικα στην άσπρη άμμο

[kyklades]

Χυμός μήλου ...........
Χυμός καρότων........
Χυμός μούρων.........
Χυμός σταφυλιών.....
Χυμός πορτοκαλιού...
Χυμός ντομάτας.......
Βιβλιογραφία kyklades

[thailandgr]

Απολαυστε την μπυρα σας αφοβα



ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ Η ΜΠΥΡΑ
Ο Γερμανός ειδικός καθηγητής - ζυθολόγος Anton Piendl , ορκίζεται ότι η μπύρα όχι μόνο δεν απειλεί την υγεία, αλλά αντίθετα αποτελεί φάρμακο και την θεωρεί ως το υγιεινότερο αλκοολούχο ποτό.
Θετική επίδραση, πέρα από τις φυσαλίδες, έχουν οι ορμόνες που περιέχει. Πρόκειται για φυτικές ορμόνες, διαδεδομένες στη φύση. Ο λυκίσκος περιέχει αυτά τα φυτικά οιστρογόνα σε μεγάλες ποσότητες.
Τα οιστρογόνα μάλιστα δεν βελτιώνουν μονάχα το κέφι, αλλά έχουν και ηρεμιστική δράση.
Οι ορμόνες είναι ασφαλώς υπεύθυνες και για το γεγονός ότι η υπερβολική κατανάλωση μπύρας προδίδεται από την κοιλιά - σε αντίθεση με την κατάχρηση κρασιού ή οινοπνευματωδών, που αναγνωρίζεται από την κόκκινη μύτη. Σε κάθε περίπτωση, δεν ευθύνονται γι' αυτό οι θερμίδες.
Και να φανταστείτε ότι το κρασί έχει περισσότερες θερμίδες από την μπύρα.
Η μπύρα όμως ,επηρεάζει και την γενετήσια ικανότητα!
Σε μικρές ποσότητες λειτουργεί διεγερτικά, ενώ σε υπερβολικές δόσεις καταστέλλει την ερωτική επιθυμία. Πότε ακριβώς ξεχειλίζει το βαρέλι
του κάθε Αδάμ δεν μπορεί βέβαια να προσδιοριστεί με τη μεζούρα,
καθώς διαφέρει από άτομο σε άτομο.

και δεν παχαινει

Όπως όλοι ξέρουμε, μία θερμίδα απαιτείται για να θερμάνουμε 1 γραμμάριο νερό κατά έναν βαθμό C και μάλιστα από 21,5 σε 22,5 βαθμούς. Δεν χρειάζεται να είναι κανείς διάνοια για να υπολογίσει ότι, ένας άνθρωπος, αν πιεί ένα ποτήρι κρύο νερό, ας πούμε στους 0 βαθμούς, χρειάζεται περίπου 200 θερμίδες για να το θερμάνει κατά έναν βαθμό. Για να το φέρει στην θερμοκρασία του σώματός του, δηλαδή 37 βαθμούς, απαιτούνται 7.400 θερμίδες (200 γραμμ. επί 37 βαθμούς διαφορά θερμοκρασίας). Αυτές τις θερμίδες αναγκάζεται να τις προσφέρει το σώμα, αφού η θερμοκρασία του σώματος πρέπει να μείνει σταθερή. Για να το πετύχει αυτό χρησιμοποιεί την μοναδική πηγή ενέργειας που διαθέτει, δηλαδή το σωματικό λίπος. Πρέπει λοιπόν να κάψει σωματικό λίπος, για να πετύχει την θέρμανση του νερού. Η θερμοδυναμική δεν απατάται. Αν πιεί κανείς ένα μεγάλο ποτήρι μπύρα (περίπου 400 γραμμ. στους 0 βαθμούς) χάνει 14.800 θερμίδες. Τώρα πρέπει να αφαιρέσουμε τις θερμίδες που κερδίζει κανείς από την μπύρα, περίπου 800 θερμίδες για 400 γραμμ. μπύρας. Παρατηρώντας το ισοζύγιο βλέπουμε ότι χάνει περίπου 14.000 θερμίδες με ένα κρύο ποτήρι μπύρα. Ασφαλώς η απώλεια είναι τόσο μεγαλύτερη όσο πιο κρύα είναι η μπύρα. Αυτός ο τρόπος απώλειας θερμίδων είναι πολύ πιο αποτελεσματικός από το jogging ή από το να κάνει ποδήλατο, κατά τα οποία θα χάσει μόνο 1.000 θερμίδες την ώρα. Ακόμη και το σεξ, με 100 μόνο θερμίδες ανά οργασμό, είναι, εν συγκρίσει με την μπύρα, λιγότερο αποτελεσματικό. Το να χάσουμε βάρος είναι πολύ απλό. Πρέπει απλά να πίνουμε μεγάλες ποσότητες κρύας μπύρας και η θερμοδυναμική θα αναλάβει τα υπόλοιπα. Ένα μειονέκτημα αυτής της δίαιτας είναι άν φάμε μια καυτή πίτσα, η οποία με την θερμική της ενέργεια θα μας τροφοδοτήσει ένα σωρό θερμίδες. Ο προσεκτικός αναγνώστης όμως θα έχει ήδη την λύση έτοιμη: θα πρέπει να εξισορροπήσουμε την καυτή πίτσα με αρκετή ποσότητα κρύας μπύρας!

Στην υγειά μας!!!

[allo allo]

Αγαπώ τα ταξίδια, τα θεωρώ προσπάθεια επιστροφής,
Αναζήτηση σημαδεμένη με σταθμούς, κάθε φορά που πλησιάζουμε σε τόπους που ταιριάζουν στους πόθους μας.

Ποίηση και ταξίδια έχουν την ίδια υπόσταση, το ίδιο αίμα και από όλες τις πράξεις τις δυνατές  του ανθρώπου αυτές είναι οι μόνες χρήσιμες και οι μόνες σκόπιμες.

Το ποίημα έχει δική του υπόσταση και δεν είναι απαραίτητο να αναφέρεται ο ποιητής.